مشهورترین اندیشه در هندسه را حدود دو هزار سال پیش فیثاغورس ارائه کرد او دانشمندی از اهالی یونان باستان بود که سر و وضعی بسیار ساده و ثروتی ناچیز داشت ولی صاحب تجربه های فراوان بود.فیثاغورس در جزیره ساموس در دریای اژه به دنیا آمد او به مصر بسیار سفر کرد و برای کسب دانش از بابل نیز دیدن کرد. در حدود 530 سال پیش از میلاد در کروتون - محلی یونانی نشین در جنوب ایتالیا- ساکن شد و شاگردان و طرفدارانی دور خود جمع کرد که به فیثاغورسیان معروف شدند.

فیثاغورس بر این باور بود که طبیعت جهان از قانونهای ریاضی پیروی می کند. وی از این قانونها در مویسقی استفاده کرد و متوجه شد که صدای سازهای زهی به ضریبهای درستی از طول زه این سازها بستگی دارد اگز زه به شکلی نگه داشته شود که قسمت مرتعش شونده نصف طول اولیه آن باشد صدای ایجاد شده یک اکتاو بالاتر خواهد بود. این یافته ها درباره قانونهای ریاضی مویسیقی یا هماهنگها امروزه هم اهمیت دارد.

فیثاغورس در اخترشناسی نیز نظم ریاضی را می دید او اعتقاد داشت که زمان گردش سیارات به دور خورشید متناسب با طول هماهنگ تارهای موسیقی است او فکر می کرد که حرکت سیارات سبب پیدایش صوتهای مویسقی می شود که او آنها را هماهنگ کره ها می نامید. اندیشه موسیقی سیاره ای دوامی نیافت ولی فیثاغورس به درستی دریافت که ستاره صبحگاهی و ستاره شامگاهی یک جسم اند. این ستاره میان یونانی ها به افرودیت و در میان رومیها به ونوس شهرت داشت.

با وجود این فیثاغورس به دلیل کارهایی که در هندسه انجام داده مشهور است. او قضیه فیثاغورس را بنیان نهاد. بنابراین قضیه مربع طول وتر مثلث قائم الزاویه برابر است با مجموع مربعهای دو ضلع دیگر. مصریان از این واقعیت قبلا استفاده می کردند لیکن فیثاغورس تفاوت میان یک قاعده تجربی و نیز اثبات ریاضی قاطع را فهمیده بود.

ولی یک کشف ریاضی رابطه فیثاغورس با پیروانش را بر هم زد. انها اعتقاد داشتند اعداد طبیعی مانند( 1, 2 , 3 , 4 و شبیه انها) با نسبتهایی که از آنها به دست می آید( مانند 2/1 , 3/1 , 4/1 و شبیه آنها) برای تبیین همه ریاضیات و طبیعت کافی است انها همچنین دریافتند که قطر یک مربع را نمی توان به صورت نسبتی از دو عدد صحیح نشان داد و هیچ دو عدد کاملی یافت نمی شود که مربع یکی از آنها درست دو برابر مربع دیگری باشد. این کشف سبب گفتگویی در میان فیثاغورسیان شد . انها با موفقیت این کشف ها را برای چندید سال پنهان کردند.

با این اعتقادات مرموز فیثاغورسیان از نظر همسایگان خود افرادی عجیب و حتی بنیادستیز به حساب می آمدند و فعالیت های سیاسی آنها سر انجام سبب تبعید فیثاغورس شد. او به مگابونتوم که شهری یونانی در جنوب ایتالیا بود رفت و در همانجا درگذشت. اگرچه طرفداران فیثاغورس نظریات او را ثبت کردند و احتمالا چیزی بر آنها افزودند با این وجود هیچ یک از نوشته های او به جا نمانده است.

هشدار اوباما به اردوغان : رابطه تان را با ایران و اسراییل تغییر دهید

این مقام آگاه آمریکایی به فایننشال تایمز گفت : " سوال اصلی نمایندگان کنگره این است که با توجه به سیاست های دولت آنکارا ، واشنگتن چطور می تواند اطمینان حاصل کند که دولت آنکارا متحد آمریکا است ؟

باراک اوباما رییس جمهوری آمریکا به رجب طیب اردوغان نخست وزیر ترکیه هشدار داده که اگر آنکارا روابط خود با اسراییل و ایران را تغییر ندهد واشنگتن از فروش برخی سلاح های مورد درخواست آنکارا به این کشور خودداری خواهد کرد .

به گزارش عصر ایران و به نقل از روزنامه فایننشال تایمز بریتانیا دولت اردوغان برای مقابله با شبه نظامیان پ.ک.ک و حمله هوایی به پایگاه های شورشیان کرد در شمال عراق ، درخواست خرید هواپیماهای نظامی از آمریکا را دارد .

یک مقام آگاه آمریکایی به این  روزنامه بریتانیایی گفته است که اوباما به نخست وزیر ترکیه گفته که سیاست های ترکیه در قبال اسراییل و ایران مخالفت هایی را در کنگره آمریکا علیه آنکارا ایجاد کرده و ممکن است نمایندگان کنگره با اعطای مجوز فروش هواپیماها و سلاح های  آمریکایی به ترکیه مخالفت کنند .

این مقام آگاه آمریکایی به فایننشال تایمز گفت :  " سوال اصلی نمایندگان کنگره این است که با توجه به سیاست های دولت آنکارا ، واشنگتن چطور می تواند اطمینان حاصل کند که دولت آنکارا متحد آمریکا است ؟

روابط ترکیه با  آمریکا و اسراییل در ماه های گذشته به سردی و تنش گراییده و دولت رجب طیب اردوغان به قطعنامه اخیر تحریم ایران در شورای امنیت رای منفی داد .

از سوی دیگر حمله اسراییل به کشتی ترکیه ای حامل کمک به مردم تحت محاصره غزه در 31 می سال جاری میلادی و کشته شدن 8 شهروند ترک در این حادثه روابط آنکارا- تل آویو را به طور بی سابقه ای به تنش و سردی کشانده است .

ترکیه خواستار عذر خواهی رسمی تل آویو به خاطر این اقدام مخاصمه جویانه شده در حالی که آویگدور لیبرمن وزیر خارجه دست راستی اسراییل در واکنش به این درخواست ترکیه گفته است که ترکیه باید از اسراییل به دلیل آنچه که دخالت بی جا در رابطه این رژیم به دولت حماس خوانده ، عذرخواهی کند .

ترکیه هواپیماها و برخی تجهیزات نظامی دیگر را برای مقابله با شبه نظامیان پ.ک.ک که در پایگاه هایی در شمال عراق مستقر هستند ، لازم دارد . آنکارا می گوید که خروج کامل نیروهای آمریکایی تا پایان سال 2011 از عراق اوضاع امنیتی در شمال عراق را تغییر خواهد داد و فرصت برای فعالیت ها و تحرکات نظامی شبه نظامیان پ.ک.ک فراهم تر خواهد شد ، از این رو آنکارا برای پیکار با شبه نظامیان نیازمند خرید برخی تجهیزات نظامی از آمریکا است ...../تحلیل:عصرایران

برای فراموش کردن گذشته، باید با مرگ ها، طلاق، یا فقدان های مختلف کنار بیایید و در این مقاله توصیه هایی برای روبه رو شدن با شکست هایتان، خداحافظی کردن و گذشتن از آنها معرفی کنیم.

برای فراموش کردن گذشته، باید با مرگ ها، طلاق، یا فقدان های مختلف کنار بیایید و در این مقاله توصیه هایی برای روبه رو شدن با شکست هایتان، خداحافظی کردن و گذشتن از آنها معرفی کنیم.

فراموش کردن گذشته تان، چه ترک یک رابطه اعتیاد آور باشد یا غم از دست دادن یکی از عزیزان، یکی از سخت ترین کارهاست. با اینکه ممکن است بدانید که این رابطه چقدر برایتان دردناک است و برای سلامتی خودتان هم که شده باید آن را کنار بگذارید، اما هنوز برای گفتن خداحافظ مشکل دارید.

آسان نیست اما راه های عملی برای فراموش کردن گذشته تان وجود دارد. قبل از اینکه بخواهید از رابطه خود خداحافظی کنید، لازم است که با خاطرات و تجربیاتتان روبه رو شوید. اگر با اشتباهات خود دست و پنجه نرم می کنید، باید مسئولیت اعمالتان را بپذیرید.

6 قدم برای فراموش کردن گذشته

1. درمورد افکار و خاطراتتان بنویسید، نقاشی بکشید، و درموردشان حرف بزنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید به خاطراتتان احترام بگذارید.

2. با دور ریختن احساسات و عواطف مربوط به خاطرات دردناکتان، آنها را فراموش کنید. خواهید دید که بعد از آن چقدر احساس آرامش می کنید.

3. درصورت امکان به عقب برگردید و با کسانیکه در آن خاطرات دخیل بوده اند حرف بزنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید به عقب برگردید.

4. احساسات واقعیتان را با کسی در میان بگذارید. اگر صلاح است به آنها اعتراف کنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید احساساتتان را بروز دهید. اگر باید با اشتباهاتتان کنار بیایید، باید تقصیر یا گناهتان را گردن بگیرید.

5. معذرت خواهی کرده و طلب بخشش کنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید آسیب پذیر باشید.

6. برای کنترل پرخوری ها، اعتیاد یا آسیب رساندن به خودتان به خاطر گذشته دردناکتان کمک بگیرید. برای فراموش کردن گذشته باید غرور را کنار بگذارید.

فراموش کردن عزیزان، چه همسرتان باشد که از او طلاق گرفته اید، چه فرزندتان باشد که فوت کرده، چه خواهر یا برادرتان باشد که از شما دور شده یا هر کس دیگری، بسیار مشکل است. فراموش کردن گذشته نیاز به تلاش و انرژی بسیار دارد. مطمئن باشید که بعد از این گذشته دردناک نه تنها می توانید به زندگیتان ادامه دهید بلکه عاقل تر، آرام تر، و متمرکز تر خواهید بود.

فراموش کردن گذشته یعنی چه؟

فراموش کردن گذشته یعنی قبول کنید که برای تغییر گذشته کاری از دستتان برنمی آید. درمواجهه با شکستتان شما هرچه از دستتان برمی آمده کرده اید. باید بدانید که تا جاییکه می توانسته اید خوب، مهربان و موثر بوده اید. اگر قرار بود به عقب برگردید مطمئناً نمی توانستید کاری بیش از آن انجام دهید. پس باید گذشته را فراموش کنید.

فراموش کردن گذشته یعنی خود را برای اشتباهاتتان ببخشید. فکر کردن دوباره به آنچه که می توانستید یا باید انجام می دانید هیچ اثری ندارد. اگر با اشتباهاتتان درگیر هستید یا شکست خورده اید سعی کنید خودتان را ببخشید.

فراموش کردن گذشته یعنی افکارتان را بشناسید. اگر می بینید که مدام درگیر گذشته هستید، با ملایمت افکارتان را به زمان حال برگردانید. سعی کنید این عادت را کنار بگذارید که مدام به اشتباهات گذشته تان فکر کنید.

فراموش کردن گذشته یعنی به ذات زمان اعتماد کنید. زمان می گذرد و شما هم باید از گذشته بگذرید. زخم هایتان به مرور التیام می یابند و فقط جای آن بر جا می ماند.

فراموش کردن گذشته یعنی ارتباطات جدید ایجاد کنید. لازم نیست که حتماً یک گروه دوست تازه پیدا کنید. می توانید یک دوستی جدید را با یکی از همکارانتان شروع کنید یا یکی از همسایه ها را برای شام به خانه تان دعوت کنید. اگر درمورد شکست هایتان با کسی حرف بزنید راحت تر می توانید با آنها کنار بیایید.

فراموش کردن گذشته یعنی در مکالماتتان به دنبال تعادل باشید. خیلی مهم است که دردها و ناراحتی هایتان را با دیگران قسمت کنید اما به همان اندازه مهم است که به زندگیدیگران هم علاقه نشان دهید.

فراموش کردن گذشته یعنی یک دنیای تازه را تجربه کنید. شروع به تحصیل در یک رشته تازه کنید یا یک سرگرمی جدید پیدا کنید. برای فراموش کردن گذشته باید به دنبال جهت های تازه باشید.

فراموش کردن گذشته یعنی زمانتان را در اختیار دیگران قرار دهید. فرصت های بیشمار تازه ای وجود دارد که به شما کمک می کند با گذشته تان خداحافظی کنید. از منطقه امنتان بیرون بیایید. وقتتان را با کسانی بگذرانید که شادتان می کنند و از بودن با آنها لذت می برید.

وقت می خواهید یک رابطه را فراموش کنید باید به طور جدی فکر کنید که آیا عاقلانه است که باز با آن فرد وقت بگذرانید یا باید همه چیز را به طور کل فراموش کنید. شاید هنوز عاشق او باشید یا از شما سوءاستفاده کرده باشد و در افکار و احساساتتان سردرگم شده باشید. ایجاد یک وقفه عاقلانه ترین راه ممکن است. از این طریق می توانید راحت تر فراموش کنید.

دیوید فینچر «خالكوبی اژدها» را اوایل زمستان اكران می كند.«دختری با خالكوبی اژدها» برای اكران در اوایل زمستان سال ۲۰۱۱ میلادی آماده می شود.


«دختری با خالكوبی اژدها» برای اكران در اوایل زمستان سال ۲۰۱۱ میلادی آماده می شود.

این فیلم توسط دیوید فینچر خالق آثاری چون «بازی»، «هفت» و «مورد عجیب بنجامین باتن» كارگردانی خواهد شد.

این پروژه سینمایی توسط كمپانی های فیلمسازی سونی و كلمبیا پیكچرز تهیه و تولید می شود.

بنابر اعلام امپایر آنلاین، فیلمنامه ی «دختری با خالكوبی اژدها» توسط فینچر و استیو زیلیان براساس كتابی پرفروش به نگارش در آمده است.

اسكات رودین به عنوان تهیه كننده این فیلم معرفی شده و فیلمبرداری خالكوبی اژدها از اواسط ماه سپتامبر (اواخر شهریورماه) آغاز می شود.

دانیل كریگ كه اخیرا به پروژه ی كابوی ها و بیگانگان به كارگردانی جان فاوریو پیوسته است در فیلم «خالكوبی اژدها» در نقش «میكائیل بلومكوسیت» ظاهر خواهد شد.

دانیل کریگ ۴۲ ساله، هنرپیشه مطرح سینمای هالیوود در شهر چستر در کشور انگلستان متولد شده است.

وی ششمین شخصیت جیمز باند در مجموعه فیلمهای جاسوسی جیمز باند است.

گزینش او به عنوان بازیگر ایفا کننده نقش جیمز باند با واکنش منفی طرفداران این فیلم مواجه شد ولی نقش آفرینی او در فیلم کازینو رویال موجب شد برخی منتقدان وی را بهترین جیمز باند تاریخ بدانند.

«دانیل كریگ» كه اخیرا قرارداد بازی در فیلم «خانه رویا» را نیز به امضا رسانده است با فیلم «نهمین عقاب» در سینما به شهرت رسیده است.

فینچر كارگردان سرشناس هالیوود، دو سال گذشته با فیلم «مورد عجیب بنجامین باتن» نامزد اسكار بهترین كارگردانی بود.

دیوید فینچر در دنور از ایالت کلرادو به دنیا آمد و در ایالت اورگون توانست از دبیرستان فارغ التحصیل شود. سبک فیلم های او تاریک و سیاه است.

او با دیدن فیلم بوچ کسیدی و ساندنس کید به فیلم سازی علاقه پیدا کرد و شروع به فیلم برداری با دوربین هشت میلیمتری خود كرد. او تاکنون برای شرکت های بزرگی فیلم تبلیغاتی درست کرده است.

از کارهای عمده فینچر ساختن کلیپ بوده است او با خواننده ها و گروه های مشهوری همچون مدونا، مایکل جکسون، جورج مایکل، آئرواسمیت، رولینگ استونز و پاولو عبدل کار کرده است.

«بیگانه ۳» (۱۹۹۲)، هفت (۱۹۹۵)، بازی (۱۹۹۷)، باشگاه مبارزه (۱۹۹۹)، اتاق وحشت (۲۰۰۲) زودیاک (۲۰۰۷)، سرگذشت عجیب بنجامین باتن (۲۰۰۸) از آثار او هستند.

نسخه بلو - ری فیلم « هفت» ساخته دیوید فینچر از اوایل سپتامبر (اواسط شهریور) توزیع جهانی می شود..../خبرگزارى ايسنا

امشب زمين و آسمان گرديده پر شور و شعف
امشب تمام عرشيان بهر زيارت بسته صف
امشب که عيدي ميدهد بر عاشقان شاه نجف
امشب تو هم مستي کن و دل را بري کن از اسف
زيرا به دنيا آمده مظهر عزت و شرف
*ميلاد نور مبارک*

=========اس ام اس تبریک ولادت امام حسین=========

ز گلزار نبي (ص) و بوستان حيدر و زهرا
گلي بشگفت با بوي خوش و با چهره ي زيبا
شنيدستي که با يک گل نمي گردد بهار؟ اما
گلستان گشته از اين گل، همه دنيا و ما فيها
شکفتن پنجمين گل باغ عصمت و طهارت تهنيت باد.

=========اس ام اس تبریک ولادت امام حسین=========

بوي گلهاي بهشتي ز فضا مي آيد
عطر فردوس هم آغوش صبا مي آيد
نوگل مصطفوي، زينت باغ علوي
مظهر پنج تن آل عبا مي آيد

دو ماه از دو افق در دو شب تجلّي کرد / يکي شهنشه دوران، يکي امير سپاهش
دو گوهر از دو صدف از دو بحر گشت نمايان / يکي چراغ هدايت، يکي معين و گواهش
يکي حسين و يکي ناصر حسين، ابوالفضل / که جان خويش به کربلا بداد به راهش

=========اس ام اس تبریک ولادت امام حسین=========

سروشي دوش در گوشم، سرود اين نغمه ي شيوا
که بشگفت از گلستان محمد(ص) نوگلي زيبا
بشارت اي گنه کاران حسين آمد حسين آمد
نثار مقدمش سرها، فداي جان او جان ها
ولادت باسعادت شفيع المذنبين، حامي دين، امام حسين بن علي-ع مبارک.

=========اس ام اس تبریک ولادت امام حسین=========

شاهي به دوصد عزت و اجلال آيد
با شوکت و فر و جاه و اقبال آيد
امروز حسين آيد و فردا عباس
خورشيد ز پيش و مه ز دنبال آيد

امام روح الله:
شما پاسداران بحق اسلاميد، شما مثل جوان هاى صدر اسلام هستيد
شما اسلام را نجات داديد بايد از اين به بعد هم پاسدارى کنيد که اين انقلاب به ثمر واقعى اش برسد.

روز پاسدار مبارک

=========اس ام اس تبریک ولادت امام حسین=========

الا اي پاسدار انقلاب کشور عشق
نام نيکويت هميشه ثبت، اندر دفتر عشق
تو کردي اقتدا در عزت و ايثار به آنکس
که هستي اش فدا بنمود و گرديد"مظهر عشق"
ولادت امام حسين-ع و روز پاسدار مبارکباد.

گاهي وقت‌ها عدم موفقيت‌هاي مالي به علت داشتن الگوهاي مالي قديمي و نادرست اتفاق مي‌افتد.

شما با تغيير اين الگوها، مي‌توانيد رفتارهاي مالي‌تان را بهبود بخشيد و به موفقيت‌هاي بيشتري دست پيدا كنيد.

يك راه خوب براي خارج‌شدن از چهارچوب الگوهاي قديمي اين است كه برنامه مالي مشخصي داشته باشيد و مصارف و مخارج‌تان را بودجه‌بندي كرده و درصد مشخصي از درآمدتان را به كارها و فعاليت‌هاي موردنظرتان تخصيص دهيد و سعي كنيد از اين الگو پيروي كنيد.
اين كار كمك مي‌كند تا بهتر بتوانيد هزينه‌هايتان را مديريت كنيد. براي شروع مي‌توانيد از الگوي پيشنهادي زير استفاده كنيد.

55 درصد براي نيازهاي اصلي و روزمره:

معمولا بيشترين بخش درآمد، صرف مواردي مانند خوراك، پوشاك، مسكن، بيمه، لوازم خانگي و چيزهايي از اين دست - كه جزء ضروريات زندگي هستند - مي‌شود. اين موارد هزينه‌هاي بالايي دارند اما آن‌قدر ضروري هستند كه نمي‌توان از آنها چشم‌پوشي كرد.

10 درصد براي يادگيري و آموزش:

براي تقويت قواي ذهني و افزايش توانايي‌هايتان و براي اينكه بيشتر بياموزيد و رشد كنيد، مبلغي درنظر بگيريد. با اين كار موقعيت‌ها و فرصت‌هاي جديدي پيش رويتان قرار خواهد گرفت و به موفقيت‌ها و پيشرفت‌هاي بيشتري دست پيدا خواهيد كرد.

10 درصد براي تفريح و لذت:

هر ماه بخشي از درآمدتان را براي تفريحات و علاقه‌هاي شخصي‌تان درنظر بگيريد. سعي كنيد اين احساس را از خودتان دور كنيد كه پولتان به هدر مي‌رود. خرج‌كردن پول در مواردي كه موردعلاقه شماست، باعث شادي و آرامش شده و احساس لذت و رضايت از زندگي را در شما بالا مي‌برد.

10 درصد براي پس‌انداز:

هر ماه مبلغي براي اهداف و برنامه‌هاي بلندمدت، مانند خريد مسكن، پس‌انداز كنيد. از اين مبلغ مي‌توانيد براي بازپرداخت يك وام يا شركت در سرمايه‌گذاري‌هاي بلندمدت و مطمئن استفاده كنيد.

10 درصد براي پس‌انداز بازنشستگي:

بهتر است پولي را كه در اين حساب نگه مي‌داريد، خرج نكنيد مگر اينكه بتوانيد پول بيشتري توليد كرده، سرمايه‌گذاري كنيد و در درازمدت بتوانيد از محل ا ين پول درآمد بيشتري به دست آوريد.

5 درصد براي هدايا و امور خيريه:

اين حساب مي‌تواند يكي از قسمت‌هاي مهم بودجه شما باشد تا به وسيله آن احساس سخاوتمندي، بخشش و كمك به ديگران خود را ارضا كنيد. با اين پول مي‌توانيد به افراد خانواده و دوستان‌تان هديه بدهيد، در امور خيريه و هر فعاليتي كه به تحقق اهداف عمومي و مردمي كمك كند، شركت كنيد. اين كار باعث مي‌شود از خرج‌كردن پول احساس بدي نداشته و نسبت به ثروتمندشدن و قدرت ناشي از آن حس خوبي داشته باشيد.

اين الگو فقط يك نمونه پيشنهادي است و هر فردي مي‌تواند با هر ميزان درآمد، برنامه مالي متناسب با موقعيت و وضعيت خودش تنظيم كند و مقدار پولي كه در اختيار دارد، به درصدهاي كوچك‌تري تقسيم كرده و بودجه‌بندي كند.

يكي از مزاياي داشتن الگو و برنامه مشخص مالي اين است كه شما را از چهارچوب‌هاي قديمي دور كرده و به شما كمك مي‌كند تعادل را رعايت كنيد و با هزينه بيش از اندازه در يك بخش، به اهداف‌تان در ساير بخش‌ها لطمه وارد نكنيد.

نتايج يک تحقيق جديد در استراليا نشان داده است که ورزش کردن در محيط گرم، اشتها را کاهش مي‌دهد بر اساس اين يافته محققان توصيه مي‌کنند ورزشکاراني که قصد دارند کالري بسوزانند، اگر در گرماي آفتاب، تمرينات خود را انجام دهند بهتر از محيط‌هاي کنترل شده سالن ورزش به هدف خود مي‌رسند.

اين مطالعه که روي 11 مرد ورزشکار انجام گرفته نشان مي‌دهد، وقتي اين افراد در فضاي گرم، يعني حدود 36 درجه سلسيوس تمرينات را انجام دادند در مقايسه با زماني که در دماي پايين‌تر ورزش کرده بودند، بلافاصله پس از پايان تمرينات تمايل کمتري به خوردن داشتند و کمتر غذا مي‌خوردند. محققان دريافته‌اند وقتي انسان در فضاي گرم تحرک شديد داشته باشد، معمولا مقدار پپتيد YY در خون وي افزايش مي‌يابد که هورموني است که در مجاري گوارش ترشح مي‌شود و به‌عنوان نشانه سير شدن عمل مي‌کند.

ورزش يک هفته‌اي را مي‌توان در يک ساعت فشرده کرد!

ديلي‌تلگراف: نتايج برخي تحقيقات جديد نشان مي‌دهد جلسات ورزشي شديد چند دقيقه‌اي مي‌تواند يک هفته ورزش کردن را در يک ساعت خلاصه کند. در ابتدا تصور مي‌شد اين شيوه ورزش کردن براي افراد عادي ممکن است سخت و دشوار باشد، اما طي سال‌هاي اخير تحقيقات روي افراد مسن و همچنين اشخاصي که دچار مشکلات قلبي بودند نشان داد افراد بسيار بيشتري مي‌توانند از اين نوع تمرينات استفاده کرده و به اين ترتيب در ساعات زندگي خود صرفه‌جويي کنند.

ورزش‌هاي متناوب سنگين ورزش‌هايي هستند که فرد در طي آن براي چند دقيقه به سختي تمرين مي‌کند و در بين زمان‌هاي ورزشي به استراحت مي‌پردازد. کارشناسان بيشتر ورزش‌هايي مانند دويدن و دوچرخه سواري را آزمايش کرده‌اند اما شنا کردن يا پارو زدن هم مي‌تواند براي اين امر مناسب باشد. کارشناسان توصيه مي‌کنند که افراد به اندازه 4 نوبت 4 دقيقه‌اي به سختي ورزش کنند و بعد در بين اين نوبت‌ها به اندازه سه دقيقه استراحت کنند. البته مقامات رسمي از توصيه اين نوع ورزش به مردم مي‌ترسند زيرا معتقدند اين نوع ورزش کردن ممکن است براي بعضي از افراد بسيار سنگين باشد اما کارشناسان مي‌گويند ما بيشتر نگران افرادي هستيم که اصلا ورزش نمي‌کنند. در حقيقت اين بي‌تحرکي است که باعث مرگ ما مي‌شود نه ورزش کردن.

منبع :ایسنا

حجت‌الاسلام والمسلمين سيد حسن خميني در واكنش به مسائل پيش‌آمده در مراسم 14 خرداد نسبت به غلبه پيدا كردن حاشيه بر متن در اين مراسم ابراز تاسف كرده‌ است...

حجت‌الاسلام والمسلمين سيد حسن خميني در واكنش به مسائل پيش‌آمده در مراسم 14 خرداد نسبت به غلبه پيدا كردن حاشيه بر متن در اين مراسم ابراز تاسف كرده‌ است.

حميد انصاري ،قائم مقام موسسه تنظيم و نشر آثار امام خميني(ره)، در نوشتاري كه در انتقاد به مسايل پيش‌آمده در حاشيه مراسم سالروز ارتحال ملكوتي حضرت امام(ره) منتشر كرده، به ذكر جمله‌اي از سيد حسن خميني در اين زمينه پرداخته و آورده است: عصر جمعه نخستين باري که ساعاتي بعد از مراسم، جناب حاج حسن آقاي خميني را ديدم و از ايشان درباره نگاه‌شان به حادثه و بازتاب آن پرسيدم به طور طبيعي به لحاظ روابط صميمانه‌اي که داريم - که خود محصول منش بلند و کرامت اين خاندان است - انتظار و تصورم بر اين بود که در پاسخم ايشان ابتدا درد دلي کند و از دشواري تحمل شرايط در اين روزها اشاره‌اي داشته باشد، خداي متعال را شاهد مي‌گيرم اولين مساله و مهمترين مطلبي که پيرامون اين حادثه گفت اين بود كه « آن‌چه که مرا بيش از هر چيز رنج مي‌دهد اين است که اين مسأله بر متن و اصل مراسم امام و فلسفه وجودي آن ـ که بزرگداشت ياد و نام امام و به رخ کشيدن عظمت نظام جمهوري اسلامي بود ـ غلبه کرده است...../تحلیل:ایسنا

مردی ۳۳ ساله در حضور قاضی دادگاه مدعی شد كه همسرش به مرور زمان كچلی گرفته و حالا او نمی‌تواند این موضوع را تحمل كند.

مردی ۳۳ ساله با مراجعه به دادگاه خانواده شهید محلاتی دادخواستی را به قاضی یكی از شعب ارائه كرد.

این مرد در حضور قاضی شعبه ۲۳۸ این مجتمع مدعی شد كه همسرش به مرور زمان كچلی گرفته و در حال حاضر دیگر مویی بر سر، ابرو و مژه ندارد.

وی ادامه داد: با اینكه می‌دانم، می‌شود برای همسرم مو كاشت ولی نمی‌توانم با این موضوع كنار بیایم؛ من حاضر نیستم موی مصنوعی همسرم را تحمل كنم، همسرم هیچ بیماری ندارد بلكه فقط ارثی به این درد دچار شده است.

مرد گفت: من به خاطر اینكه همسرم را دوست دارم، می‌خواهم از او زودتر جدا شوم تا هیچ‌گاه به او سركوفت نزده و تحقیرش نكنم.

زن ۳۱ ساله در دادگاه حضور داشت و گفت: طلاق شوهرم خود یك سركوفت و تحقیر بزرگ است و او این موضوع را درك نمی‌كند. من دوست ندارم از شوهرم جدا شوم و حاضر هستم تحت درمان یا كاشتن مو قرار بگیرم ولی از شوهرم جدا نشوم.

مرد در حضور قاضی اضافه كرد: من دیگر طاقت ندارم و باید از همسرم جدا شوم اگر در كنار او بمانم سركوفت بیشتری به او می‌زنم و رفتار من با او باعث می‌شود، همسرم افسرده یا بیماری اعصاب بگیرد.

وی خطاب به زن ادامه داد: خواهش می‌كنم از زندگی من برو بیرون تا هم خودت و هم من با آرامش زندگی كنیم.

زن خطاب به مرد گفت: این موضوع را قبول می‌كنم ولی هیچگاه این سنگدلی و خودخواهی‌ تو را از ذهنم نمی‌توانم پاك كنم.

مرد بیان كرد: من تمام حق و حقوق زنم را می‌دهم ولی دیگر نمی‌خواهم در كنارش زیر یك سقف زندگی كنم.

قاضی رسیدگی كننده به این پرونده با وساطت خود نتوانست مانع از جدایی این زوج شود، بنابراین حكم طلاق صادر شد..../ خبرگزارى فارس

فیلم‌های صامت و فراموش شده آلفرد هیچكاك، كه عموما سیاه و سفید هستند بازیابی خواهند شد.

در بازیابی آثار هیچكاك از آخرین تكنولوژی‌های مختص ترمیم فیلم‌های نگاتیوی ۳۵ میلی متری بهره گرفته خواهد شد.

بنابر اعلام مووی وب، «باغ تفرج»، فیلمی كه هیچكاك در سال ۱۹۲۵ میلادی با ساخت آن وارد عرصه سینما و كارگردانی شد از جمله این آثار است.

این فیلم پس از بازیابی و ترمیم در سال ۲۰۱۲ به نمایش عمومی در می آید.

عموم فیلم‌های داستانی و صامت هیچكاك در سال های جوانی این كارگردان بریتانیایی مقابل دوربین رفته‌اند و عموما در دهه‌های اخیر كمتر كسی موفق به تماشای آنها شده است.

فیلم‌های صامت هیچكاك كه مورد بازیابی قرار می گیرند در یك المپیاد فرهنگی همزمان با برپایی بازی های المپیك سال ۲۰۱۲ به اكران در می آیند.

انستیتو فیلم بریتانیا از اصلی‌ترین بانیان این اقدام فرهنگی است.

چندی پیش در خبرها آمده بود فیلم «شماره ۱۳» اولین فیلم كارگردانی شده توسط «آلفرد هیچكاك» با حضور بازیگرانی چون «بن كینگزلی» و «اوان مك گرگور» بازسازی می‌شود.

البته این فیلم توسط هیچكاك هیچگاه پایان نیافت. ساخت نسخه اول این فیلم در سال ۱۹۲۲ میلادی، توسط هیچكاك شروع شد، اما بعد از چند هفته ناتمام ماند و هرگز رنگ پرده به خود ندید.

«دن فوگلر» در این پروژه سینمایی در نقش «هیچكاك» سینماگر بریتانیایی الاصل و استاد تعلیق در هنر هفتم، بازی خواهد كرد.

«چیسی پالمر» براساس فیلمنامه‌ای از خودش كارگردانی «شماره ۱۳» را پذیرفته است.

نسخه جدید «شماره ۱۳»، قصه اصلی این فیلم را با ماجراهایی را كه برای هیچكاك جوان حین ساخت آن رخ داد، از جمله گم شدن نگاتیوها را در هم آمیخته است.

شركت فیلمسازی «برادران وارنر» پیش تولید شماره ۱۳ را از مدتی پیش آغاز كرده و سعی دارد این پروژه را مانند آثار ماندگار استاد سینمای دلهره، به عنوان فیلمی پرتعلیق برای اكران آماده كند.

از دیگر آثار هیچكاك كه مورد بازیابی قرار می گیرند می توان به « مستاجر» محصول ۱۹۲۶ و « همسر مزرعه دار » ۱۹۲۷ اشاره كرد.

● زندگینامه استاد تعلیق در سینما

«سر آلفرد جوزف هیچكاك»، فیلم‌ساز افسانه‌ای و تاثیر‌گذار انگلیسی و پیشگام تكنیك‌های بدیع در ژانرهای تریلر روانی و تعلیق، ۱۰۹ سال قبل در روز سیزدهم اوت ۱۸۹۹ در لندن چشم به جهان گشود.

وی كوچك‌ترین فرزند یك خانواده پنج نفره بود كه از پدری میوه‌فروش با اعتقادات كاتولیك متولد شد. او اغلب دوران كودكی‌اش را در تنهایی و انزوا می گذراند.

هیچكاك پس از یك دوره‌ی موفق فیلم‌سازی در زادگاهش انگلستان كه هم فیلم‌های صامت و هم فیلم‌های صدادار را شامل می‌شد، به هالیوود پیوست و در سال ۱۹۵۶ با حفظ ملیت انگلیسی، شهروندی آمریكا را پذیرفت.

او طی شش دهه فعالیت سینمایی، كه از عصر فیلم‌های صامت تا فیلم‌های همراه با دیالوگ‌ و فیلم‌های رنگی را شامل می‌شد، بیش از ۵۰ فیلم بلند را كارگردانی كرد. از او هنوز به‌عنوان یكی از برترین كارگردانان تاریخ سینما یاد می‌شود.

هیچكاك شهرت خود را به‌واسطه‌ تبحر مثال‌زدنی‌اش در به‌كارگیری عناصر دلهر، ترس و تعلیق به‌دست آورد؛ چنان‌كه از او به‌عنوان «استاد تعلیق» نام برده می‌شود.

● سال‌های آغازین

این كارگردان برجسته، اولین فیلم خود را در سال ۱۹۲۲ در انگلیس با نام «شماره ۱۳» آغاز كرد كه البته نیمه‌تمام ماند. وی از سال ۱۹۳۹ عمدتا در آمریكا آثار خود را تولید و عرضه می‌كرد. در سال ۱۹۲۵ «مایكل بالكون» از شركت فیلم‌سازی «گینزبورو پیكچرز» این فرصت را به «هیچكاك‌» جوان داد تا اولین فیلم بلند خود را باعنوان «باغ تفرج» در آلمان بسازد. عدم موفقیت این فیلم در گیشه به‌نظر تهدیدی برای آینده‌ی كاری او بود.

هیچكاك اولین تجربه‌ ساخت فیلم‌های دلهره‌آور را با فیلم «مستاجر» به‌دست آورد. اكران این فیلم در انگلستان در سال ۱۹۲۷ با موفقیت چشمگیر و استقبال بی‌نظیری از سوی مردم و منتقدین همراه شد. همچون دیگر فیلم‌های نخستین وی، این فیلم نیز از تكنیك‌های اكسپرسیونیست تاثیر پذیرفته بود كه او آنها را مستقیما در آلمان فراگرفته بود.

در سال ۱۹۲۹ هیچكاك تصمیم گرفت دهمین فیلم خود را با نام «حق‌السكوت» بسازد و درحالی كه هنوز در مرحله تولید بود، استودیوی سازنده آن تصمیم گرفت تا آن را به اولین فیلم همراه با دیالوگ سینمای انگلیس بدل سازد.

پس از ساخت فیلم‌هایی چون «مردی كه زیاد می‌دانست» (۱۹۳۴) و «۳۹ پله» (۱۹۳۵)، «هیچكاك» روند موفقیت‌های خود را با ساخت فیلم «خانم ناپدید می‌شود» ادامه داد. «عقاب كوهستان» (۱۹۲۶)، «حلقه» (۱۹۲۷)، «همسر مزرعه دار» (۱۹۲۸)، «قتل» (۱۹۳۰)، «ماری» (۱۹۳۱)، «غریب و غنی» (۱۹۳۱) و «مامور مخفی» (۱۹۳۶) دیگر ساخته‌های هیچكاك در این سال‌ها بودند.

هیچكاك در اوج موفقیت و شهرت به هالیوود پیوست و اولین فیلم آمریكایی‌اش را در سال ۱۹۴۰ با نام «ربكا» ساخت؛ هرچند داستان این فیلم در انگلیس و اقتباس از رمانی نوشته‌ نویسنده‌ انگلیسی «دافنه دو موریر» اتفاق می‌افتد.

«خبرنگار خارجی» دومین فیلم آمریكایی «هیچكاك» بود كه در قالب ژانر تریلر، داستان آن در اروپا اتفاق می‌افتاد كه البته توانست در سال ۱۹۴۰ نامزد جایزه اسكار بهترین فیلم شود. این فیلم در اولین سال وقوع جنگ اول جهانی ساخته شد و الهام گرفته از رویدادهای در حال تغییر در اروپا بود.

● دهه ۴۰

فیلم‌های هیچكاك در دهه‌ی ۴۰ بسیار متنوع بودند؛ از اثر كمدی رمانتیك «آقا و خانم اسمیت»(۱۹۴۱) تا درام دادگاهی «پرونده‌ بهشت» (۱۹۴۷) و اثر تاریك «سایه یك شك» (۱۹۴۳). در سال ۱۹۴۱ «هیچكاك» برای اولین‌بار در سمت تهیه‌كننده و كارگردان فیلم، «سوءظن» را ساخت. این فیلم جایزه‌ اسكار بهترین بازیگر زن و جایزه‌ انجمن منتقدان فیلم نیویورك را برای «خوان فونتاین»، بازیگر آن به‌همراه آورد.

هیچكاك یك سال بعد فیلم «خرابكار» را برای كمپانی «یونیورسال» ساخت و در سال ۱۹۴۴ فیلم «قایق نجات» را براساس رمانی از «جان اشتاین بك» برای كمپانی «روباه قرن بیستم» ساخت. این فیلم از آنجایی‌كه سكانس‌هایش تنها در یك قایق گرفته شده‌اند، محدودترین فیلم این كارگردان محسوب می‌شود.

هیچكاك پس از آن برای دیدار از زادگاهش به انگلستان بازگشت و در این حین دو فیلم كوتاه فرانسوی‌زبان برای وزارت اطلاعات انگلیس ساخت. پس از بازگشت به آمریكا، وی دو فیلم «طلسم‌شده» (۱۹۴۵) و «بدنام» (۱۹۴۶) را ساخت كه در این فیلم «اینگمار برگمن»، فیلم‌ساز افسانه‌ای سینمای جهان نقش‌آفرینی داشت.

«بدنام» به فروش چشم‌گیری دست یافت و یكی از موفق‌ترین آثار سینمایی «هیچكاك» نام گرفت.

اولین فیلم رنگی «هیچكاك» در سال ۱۹۴۸ بانام «طناب» به‌روی پرده سینماها رفت كه با نقش‌آفرینی «جیمز استوارت» همراه بود.

● دهه۵۰؛ سال‌های اوج

در سال ۱۹۵۰، هیچكاك فیلم «وحشت در صحنه» را برای كمپانی «برادران وارنر» ساخت. پس از آن بود كه فیلم پرفروش «غریبه‌ها در قطار» (۱۹۵۱) را با استفاده از تركیبی از عناصر فیلم‌هایش در آمریكا و انگلیس ساخت. سپس در فیلم «ام را نشانه قتل بگیر» (۱۹۵۴) از تكنیك فیلم‌برداری سه‌بعدی برای اولین‌بار استفاده كرد.

فیلم‌های «پنجره‌ عقبی» (۱۹۵۴) و «برای گرفتن دزد» (۱۹۵۵) از دیگر فیلم‌های موفق «هیچكاك» در دهه‌ ۵۰ بودند. «مرد عوضی» (۱۹۵۷) آخرین فیلم «هیچكاك» برای كمپانی «برادران وارنر» بود. این فیلم سیاه و سفید، تنها نقش‌آفرینی «هنری فوندا» را به‌همراه داشت.

فیلم «سرگیجه» محصول سال ۱۹۵۸ با نقش‌آفرینی دوباره‌ «جیمز استوارت» اگرچه در گیشه چندان موفقیتی به‌دست نیاورد، اما بسیاری آن را یكی از شاهكارهای «هیچكاك» می‌دانند كه در جشنواره‌ فیلم سن‌سباستین اسپانیا، جایزه‌ صدف نقره‌ای را به‌دست آورد.

پس از «سرگیجه»، هیچكاك سه فیلم موفق دیگر ساخت كه هریك اعتباری كلان به كارنامه‌ سینمایی این كارگردان صاحب‌سبك افزودند. «شمال از شمال‌غربی» (۱۹۵۹، «روانی» (۱۹۶۰) و «پرندگان» (۱۹۶۳) سه اثر ماندگار سال‌های پایانی فیلم‌سازی او بودند.

با آغاز دوران پیری و نشانه‌های بیماری در «هیچكاك»، جدیت او در ساخت فیلم كمرنگ شد و در دو دهه‌ پایانی عمر، او تنها چندفیلم تریلر جاسوسی از جمله «پرده‌ پاره» (۱۹۶۶) با نقش‌آفرینی «پل نیومن» و فیلم «توپاز» (۱۹۶۹) را ساخت.

پس از بازگشت به انگلیس، او آخرین فیلم موفق خود با نام «جنون» را در سال (۱۹۷۲) به نمایش درآورد. «توطئه خانوادگی» نیز آخرین فیلم ساخته‌ «هیچكاك» بود كه در سال (۱۹۷۶) ساخته شد.

● لقب شوالیه

«آلفرد هیچكاك» در سال ۱۹۸۰ از سوی ملكه الیزابت دوم به دریافت لقب «سر» نائل آمد؛ هرچند مرگ فرصت آن را به او نداد تا رسما آن را دریافت كند و چهارماه پس از اعلام آن، در روز ۲۹ آوریل ۱۹۸۰ در سن ۸۰ سالگی براثر نارسایی كلیوی در لس‌آنجلس درگذشت.

● جوایز

«هیچكاك» طی ۶۰ سال فعالیت سینمایی، به‌واسطه‌ ساخت آثار برجسته موفق به كسب جوایز متعددی شد كه شاید مهم‌ترین آنها جایزه‌ی یادبود آكادمی اسكار در سال ۱۹۶۷ باشد. او پنج‌بار در سال‌های ۱۹۶۰ برای فیلم «روانی»، سال ۱۹۴۰ برای «ربكا»، سال ۱۹۴۴ برای «قایق نجات»، سال ۱۹۴۵ برای «طلسم‌شده» و سال ۱۹۵۴ برای «پنجره عقبی» نامزد جایزه‌ اسكار بهترین كارگردانی شد.

هیچكاك همچنین نامزد اسكار بهترین تهیه‌كننده برای فیلم «سوء‌ظن» در سال ۱۹۴۱ شده بود. فیلم‌های «ربكا»، «خبرنگار خارجی» و «طلسم‌شده» نامزد اسكار بهترین فیلم نیز بودند. شانزده فیلم ساخته‌ او نامزدی اسكار را به‌دست آوردند كه هیچكاك خودش برای شش فیلم نامزد اسكار شد.  .../ گزارش : خبرگزارى ايسنا

در سال ۲۰۰۸، چهار فیلم «سرگیجه»، «پنجره‌ عقبی»، «شمال از شمال‌غربی» و «ام را نشانه قتل بگیر» از سوی انجمن فیلم آمریكا در فهرست ۱۰ اثر برتر سینمای جنایی جهان قرار گرفتند.